【本日の走行記録】

15:20発、18:50頃帰着
走行時間:3時間10分ぐらい?
  (サイコンのデータを誤って消してしまいました)
走行距離:76.09km
  (途中、吾平山稜まで往復したため、いつもより18km程度多いです)
11月累計:218.16km
平均速度:23〜24km/hの間かな?
  (今日はいつもより速いペースだったのに消えてしまい、残念です)
消費cal :2080kcal
Cyclink time:74分
  (走り出してしばらくは、心拍数の変動が激しかったです。なんで?)


Cyclink091105a

       (事務所−吾平山稜往復−高須海岸)


Cyclink091105b

     (高須海岸−肝付町−柏原海岸−事務所)


本日はここまで。
フルムーン・ライドの続きは明日ということでよろしく!

これから帰宅することにします。
おやすみなさい!


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