日曜日、なんとか時間をやりくりして、
(月末は忙しくて休めないのです)
15時過ぎから20時過ぎまで、
「大隅半島横断トレ+アルファ」してきました。


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@trip

尻が痛くて泣きそうになりました。
日頃の走り不足に祟られました!!

さて、
いつものトレーニングコースに、
「まさかり峠」ダウンヒルを組み合わせて走ってきました。

16時過ぎに出たので帰り着いたのは20時過ぎ、
すっかり暗くなってしまいました。


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まさかり峠から見た錦江湾です。
思わず停車し、写真を撮りまくりました。


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鳥が飛んでいます。
が、
これ以上ズームアップできませんでした。

高倍率デジカメを持参しないと、
こういうとき残念な思いをする羽目になります。

なんとなく写してしまいました。


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そういえば、
映画「チェスト」は観外しました。

旧大隅線跡かな?
と思いますが、どうでしょうか?


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階段を登ると、
片方は畑、でもってもう一方はご覧のとおり、


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陸橋の橋ゲタが途中で消えています。
工事中に廃線になったのでしょうか???

バイクでチキンレースができそうです。笑)

古江港です。


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ここから志布志湾まで向かうというのに、
すでに陽はかなり傾いていました。

ちょっとコントラスト不足かな?


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こちらはヘルメット。
しょうもない写真です。


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メットに付けているフラッシャーを点灯させ、
スローシンクロで撮ればマシなものに仕上がったかもしれません。

後の祭り! です。笑)


ただ、なんとなく。


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荒平天神です。


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このあと錦江湾を後にして、
柏原海岸(志布志湾)まで大隅半島を横断しました。

暗くて写真は撮れませんでした。


【昨日の走行記録】
16:13〜20:27
走行時間:3時間35分
走行距離:80.51 km
走行速度:Av.:22.43 km/h Max.:61.91 km/h
ケイデンス :Av.:82rpm     Max.:139
 (相変わらずおかしな数値です。最高は110程度でした。) 
心拍数  :Av.:139rpm     Max.:165
気温    :最高28.7℃)     最低20.3 ℃
消費cal:1974kcal


20100530


6月は少しは余裕ができそうですが、
梅雨に入ってしまいますね...

なかなか思うようにはいきません。


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