再び吾平山稜に行って来ました。


201103261352

    山稜にて (クッリクすると1200×900サイズになります)


錦江湾までずっと向かい風で往生しました。
疲れたので詳細は明日以降に。

【本日の走行記録】
12:37〜18:34
走行時間:3時間27分
休憩時間:2時間30分 (笑)
走行距離:74.68 km
走行速度:Av.:21.22 km/h
ケイデンス :Av.:81      Max.:117
心拍数  :Av.:155     Max.:200
 (しょっちゅう警告音が鳴っていました)
 (トシなんだから無茶しちゃいけないとはわかっているんですが...)
気温    :最高24.9 ℃   最低9.2 ℃
消費cal :2,257 kcal
獲得標高:588 m


20110326Log_s


今夜はこのまま事務所の床で眠りたい気分です。
3ヵ月半で身体がすっかり鈍ってしまいました。

行きがけに「ふろっぐさいくる」さんに寄り、変速機を調整してもらいました。

どうも有り難うございました!!


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