ようやく一段落し、ひとっ走りしてきました。


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2012/3/22 16:40


念のためにライトを持っていきましたが、
暗くなる前に戻ってきました。w

ヘロヘロです...

あ、吾平山陵では桜が咲いていました。


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2012/3/22 17:11


川べりの桜はチラホラと開いていました。
見ごろは4月初めでしょうか?


【3月22日の走行記録】
13:59〜18:05
走行時間:2時間31分
(休憩(撮影)時間:1時間30分)
走行距離:51.08km
走行速度:Av.:19.90km/h
ケイデンス :Av.:85      Max.:126?
心拍数  :Av.:154     Max.:192
  (許容限界値は183ぐらいなんですけどw)         
消費cal :1,621 kcalal
獲得標高:295 m
 

たまに走るとこの体たらくです。
やれやれ

 
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